Repousse tes limites

Mets-toi au défi et surprends-toi par ce que tu peux accomplir, le tout dans une atmosphère apaisante et amusante.

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Nos cours

Nous offrons de 30 à 35 cours de yoga par semaine qui seront adaptés aux besoins de chacun, quels que soient leurs objectifs. Que tu pratiques le yoga depuis des années ou que tu viennes de t’y mettre, nos cours t’offriront assurément à la fois un défi musculaire et une occaasion de développer l’amour de soi.

Nos cours populaires
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Yoga tous niveaux

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Yoga Posture de base

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Power Yoga

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Yoga Fitness

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Yoga Abdo & Fessiers

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Yoga Booty Pump

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Yoga Stretching

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Yoga Cardio (Metcon)

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Yoga Yin

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Yoga Flow (Vinyasa)

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Yoga Chakra Flow

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Yoga Méditation

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Yoga Récupération Sportive

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Yoga Doux Matinal

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Yoga Abs & Core

Entraînement intensif du fessier et des abdominaux avec des mouvements fitness dans le respect de la méthodologie du yoga, dans une salle chaude.

  • Intensité 100% 100%
Bienfaits
  • Tonus et posture
  • Perte de gras
  • Gain musculaire et cardiovasculaire
  • Prise de conscience, équilibre, précision coordination et respiration
  • Flexibilité
  • Endurance, force, stabilité, mobilité et vitesse d’exécution
Quoi apporter?
  • Tapis de yoga
  • Serviette
  • Eau
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Yoga Débutant actif

Enseignement des postures de base du yoga de manière active, dans une salle chaude.

  • Intensité 50% 50%
Bienfaits
  • Tonus et posture
  • Perte de gras
  • Gain musculaire et cardiovasculaire
  • Prise de conscience, équilibre, précision coordination et respiration
  • Flexibilité
  • Endurance, force, stabilité, mobilité et vitesse d’exécution
Quoi apporter?
  • Tapis de yoga
  • Serviette
  • Eau
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Yoga Étirement

Enseignement d’exercices d’étirement et de techniques de respiration pour favoriser la vascularisation des muscles.

  • Intensité 25% 25%
Bienfaits
  • Améliorer la récupération
  • Améliorer les courbatures et les raideurs musculaires
  • Travailler la flexibilité
  • Prise de conscience et de la respiration
Quoi apporter?
  • Tapis de yoga
  • Serviette
  • Eau
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Tarifs des cours

ILLIMITÉ

199,99$/mois

149,99$/mois

 Accès au gym + Spa et Sauna Inclus

10 cours

250$

DROP IN

30$ par cours

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450-687-1857 poste: 321

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